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Intestino permeable y pérdida de peso

El intestino permeable y la pérdida de peso se encuentran muy relacionados. Cualquiera que tenga problemas intestinales, como diarrea, estreñimiento, gases o colon irritable, tarde o temprano termina oyendo hablar del término “intestino permeable”.  Pero, ¿qué significa tener un intestino permeable?  

Tenemos que imaginar nuestra mucosa intestinal como si fuera un colador de malla muy fina.  Esto nos permite absorber los nutrientes de los alimentos, pero por otro lado, evita la entrada de fragmentos alimentarios y bacterianos más grandes. 

¿Qué sucede cuando aumenta la permeabilidad intestinal? 

Ante ciertos estímulos en la luz intestinal, las pequeñas aberturas entre las células intestinales se abren y permiten el paso selectivo de nutrientes y componentes de los alimentos. Pero, ¿qué pasa si estas compuertas no se cierran de nuevo? 

Si las uniones entre las células intestinales no vuelven a cerrarse, sustancias presentes en el contenido intestinal, que no deberían atravesar esta barrera, penetran a la sangre, y de ahí al resto del organismo.  

Una vez dentro del organismo, estas sustancias pueden desencadenar inflamación. Esta inflamación pretende defender el organismo, pero si se produce de manera continuada puede favorecer la aparición de enfermedades crónicas, retención de líquidos y dificultad para perder peso. 

¿Por qué se produce el aumento de la permeabilidad intestinal? 

La permeabilidad intestinal puede verse aumentada por diversos factores, como el estrés crónico, disbiosis intestinal, alergias alimentarias, medicamentos y toxinas ambientales.

¿Cómo saber si tienes un aumento de la permeabilidad intestinal? 

La forma más directa y específica para medir si existe un aumento de permeabilidad intestinal es mediante el diagnóstico en las heces de Zonulina 

La zonulina es la “llave” que abre las uniones entre las células intestinales. Si se hallan cantidades elevadas de zonulina en las heces, quiere decir que la permeabilidad se encuentra aumentada 

Tratamiento del intestino permeable 

Para tratar eficazmente el intestino permeable es importante determinar la causa: 

  • Estrés crónico: Será necesario crear hábitos de vida que eliminen el estrés o ayuden a manejarlo 

  • Alergias alimentarias: Los diferentes tipos de alergias alimentarias (mediadas por IgE o por IgG) pueden irritar la mucosa intestinal 

  • Intolerancias alimentarias: Como la intolerancia a la histamina, a la lactosa o a la fructosa 

  • Disbiosis intestinal: Cuando sobrecrecen bacterias proteolíticas en el intestino, pueden producir sustancias irritantes para la mucosa 

     

Una vez determinada la causa del aumento de permeabilidad intestinal, podrá establecerse el tratamiento más adecuado en cada caso 

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